Effiziente Rehabilitation (Aufbautraining)
Der Fokus liegt auf der schnellen und optimalen Rehabilitation nach Verletzungen oder Erkrankungen, mit dem klaren Ziel, die individuelle maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen. Gemeinsam mit dem Patienten vereinbaren wir klare Ziele, sei es die Steigerung der Belastbarkeit im Alltag oder die Erreichung der maximalen Leistungsfähigkeit im Sport.
Ablauf Aufbautraining
Unser engagiertes Team ist hier, um Sie auf Ihrem Weg zur optimalen Rehabilitation zu begleiten. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die bestmöglichen Ergebnisse zu erreichen. Bei Fragen oder zur Vereinbarung eines Termins stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir motivieren und unterstützen Sie dabei, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Gemeinsame Zielsetzung:
Die Zielsetzung erfolgt in enger Zusammenarbeit mit dem Patienten. Wir streben gemeinsam nach der Steigerung Ihrer Belastbarkeit im Alltag oder der Erreichung Ihrer maximalen Leistungsfähigkeit im Sport.
Instruktion und Kontrolle:
Sie werden von uns präzise instruiert und kontrolliert, um sicherzustellen, dass Sie die besten Ergebnisse erzielen. Unser Team steht Ihnen dabei unterstützend zur Seite.
Individuelle Anpassungen:
Jeder Patient ist einzigartig, und daher sind individuelle Anpassungen jederzeit möglich. Unsere Therapiepläne werden flexibel gestaltet, um Ihren spezifischen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Einzeltraining
Die Rehabilitation kann durch Einzeltraining erfolgen, bei dem die Betreuung auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Im Einzeltraining liegt der Fokus ganz auf Ihrer Individualität.
Gemeinsam erarbeiten wir den massgeschneiderten Trainingsaufbau, den Sie benötigen, um Ihre wünsche rasch und nachhaltig zu erreichen. Wir nehmen uns Zeit, um Ihre individuellen Ziele zu verstehen und setzen diese in den Mittelpunkt unserer Arbeit. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die langfristig wirksam sind.
Das Einzeltraining ermöglicht es uns, flexibel auf Ihre Bedürfnisse zu reagieren. Offene Kommunikation ist uns wichtig. Wir passen den Trainingsplan individuell an, um den bestmöglichen Fortschritt zu gewährleisten. Denn jeder Mensch ist einzigartig.
Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beginnt hier. Kontaktieren Sie uns, um einen Termin für Ihr individuelles Aufbautraining zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.
Fragen & Antworten (FAQ)
Was ist ein Aufbautraining?
Beim Aufbautraining geht es darum, die allgemeinen Körperfähigkeiten zu verbessern und die verschiedenen Körperteile in Einklang zu bringen. Das Hauptziel besteht darin, die Belastbarkeit zu steigern.
Natürlich berücksichtigen wir auch spezifische Anforderungen Ihrer Sportart und bauen Sie dementsprechend auf.
Wie muss ich trainieren, um meine Muskeln aufzubauen?
Der Muskelaufbau und die Trainingspläne werden individuell mit Ihrer Physiotherapeut*in geplant. Dabei berücksichtigen wir Ihre spezifischen Bedürfnisse und passen die vielfältigen Trainingsmethoden und -prozesse entsprechend an. Dazu gehören beispielsweise Core Stability (Rumpfstabilität), Hypertrophie (Muskelaufbau) und Grundlagentraining. Wir stellen sicher, dass das Training nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und motiviert.
Was sind die Grundfähigkeiten des Körpers?
Kraftausdauer, Schnellkraft, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
Haben Sie Sportgeräte?
Ja, wir haben eine Beinpresse und verschiedene Sportgeräte für gezieltes Muskeltraining und individuelle Aufbautrainingspläne. Unsere Einrichtung betont die Individualität und Koordination jedes Kunden.
Hinzu bieten wir ab Juni MTT (medizinischer Trainings Therapie) in Zusammenarbeit mit dem Update Fitness Bümpliz.
